Crêpes sans farine
Crêpes sans farine

Crêpes sans farine

Image du plat : Crêpes sans farine
45 min.
145,0 kcal
Protéines : 5,0 g
Matières grasses : 5,0 g
Glucides : 20,0 g

Origine de la recette

Cette recette est idéale pour les personnes suivant un régime sans gluten ou souhaitant simplement découvrir de nouvelles saveurs. Les crêpes sans farine ont une texture unique : fines, élastiques, elles ne se déchirent pas lorsqu'on les roule. Cette recette simple, à base de kéfir, d'œufs et de fécule, est accessible à tous. Ces crêpes se marient aussi bien avec des garnitures sucrées que salées.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Œufs
  • Sucre
  • Vanilline
  • Kéfir
  • Maïzena
  • Soude
  • Eau (eau bouillante)

Ustensiles de cuisine

  • Fouet
  • Louche
  • omoplate
  • bol profond
  • Poêle à frire avec revêtement antiadhésif

Recette étape par étape

Étape 1 :

Crêpes sans farine - Étape 1 Dans un grand bol, battre les œufs et ajouter le sucre, le sel et la vanille.

Étape 2 :

Crêpes sans farine - Étape 2 Fouettez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Étape 3 :

Crêpes sans farine - Étape 3 Ajouter le kéfir et bien mélanger.

Étape 4 :

Crêpes sans farine - Étape 4 Ajoutez 1/3 de cuillère à café de bicarbonate de soude à la fécule de maïs et mélangez. Incorporez la fécule de maïs au bol contenant le liquide.

Étape 5 :

Crêpes sans farine - Étape 5 Ajouter de l'eau bouillante et bien mélanger à nouveau.

Étape 6 :

Crêpes sans farine - Étape 6 Couvrir le bol d'un film alimentaire ou d'une assiette et laisser reposer la pâte pendant 15 minutes.

Étape 7 :

Crêpes sans farine - Étape 7 Faites chauffer une poêle et graissez-la avec de l'huile végétale.

Étape 8 :

Crêpes sans farine - Étape 8 Versez une louche de pâte dans la poêle et étalez-la rapidement sur le fond en inclinant la poêle.

Étape 9 :

Crêpes sans farine - Étape 9 Faites cuire la crêpe à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit dorée d'un côté.

Étape 10 :

Crêpes sans farine - Étape 10 Retournez délicatement la crêpe à l'aide d'une spatule et faites cuire l'autre côté.

Étape 11 :

Crêpes sans farine - Étape 11 Déposez la crêpe cuite sur une assiette. Répétez les étapes 8 à 11 jusqu'à épuisement de la pâte.

Étape 12 :

Crêpes sans farine - Étape 12 Servez les crêpes sans farine chaudes avec de la crème fraîche ou de la confiture.

Conseils de cuisine

Faites cuire les crêpes à feu moyen. Une température trop élevée les fera brûler, tandis qu'une température trop basse les rendra trop longues à cuire et trop denses.

Si vous utilisez un couvercle, ne l'ouvrez pas. Le couvercle permet aux crêpes de cuire plus rapidement, mais vous ne devez l'ouvrir que lorsque la crêpe est presque cuite.

Ne retournez pas la crêpe trop tôt. Attendez que des bulles apparaissent à la surface et que les bords soient légèrement dorés et secs.

Utilisez la poêle appropriée. Pour des crêpes fines, les poêles à fond plat et à bords bas sont idéales.

Ne faites pas cuire les crêpes dans la même poêle toute la journée. Laissez-la refroidir entre chaque fournée pour éviter qu'elles ne brûlent.

Servez les crêpes immédiatement après la cuisson. Elles sont bien meilleures et plus savoureuses chaudes.

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