Salade d'algues aux carottes marinées
Salade d'algues aux carottes marinées
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Salade d'algues aux carottes marinées

Image du plat : Salade d'algues aux carottes marinées
1 heure
89,0 kcal
Protéines : 2,0 g
Matières grasses : 6,0 g
Glucides : 7,0 g

Origine de la recette

Les algues ne sont pas considérées comme un mets de choix, mais elles sont extrêmement saines et regorgent de vitamines et de minéraux. Les carottes sont tout aussi bénéfiques. Et un savant mélange d'épices transforme une salade composée de ces ingrédients simples en un plat à la fois sain et délicieux.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Algues séchées
  • Chéri
  • Citron
  • racine de gingembre
  • Ail
  • Paprika
  • Curcuma
  • Poivron rouge
  • huile d'olive
  • Sel
  • oignons verts
  • Carotte
  • coriandre

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Bol
  • Cuillère
  • Râpe
  • Presse à ail
  • presse-agrumes

Recette étape par étape

Étape 1 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 1 Faites tremper les algues séchées dans un bol d'eau pendant 25 minutes. Rincez les algues ramollies.

Étape 2 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 2 Préparons la marinade. Pressez le jus de citron dans un petit bol.

Étape 3 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 3 Ajoutez du miel épais dans le même bol et remuez jusqu'à ce qu'il soit dissous dans le jus.

Étape 4 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 4 Écrasez les gousses d'ail dans le même bol à l'aide d'un presse-ail ou en les hachant très finement.

Étape 5 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 5 Râpez le gingembre pelé et ajoutez-le dans le bol.

Étape 6 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 6 Mélangez dans un bol le poivron rouge, le paprika, le curcuma et le sel.

Étape 7 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 7 Ajouter l'huile d'olive et bien mélanger.

Étape 8 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 8 Coupez les algues en morceaux de taille moyenne. Placez-les dans un bol ou un saladier.

Étape 9 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 9 Lavez les oignons verts et la coriandre, puis émincez-les finement. Transférez-les dans un bol.

Étape 10 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 10 Épluchez les carottes, râpez-les grossièrement et placez-les dans un bol avec les algues et les oignons.

Étape 11 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 11 Ajoutez la marinade au saladier et mélangez.

Étape 12 :

Salade d'algues aux carottes marinées - Étape 12 Placez la salade au réfrigérateur pendant au moins 5 heures.

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