Bœuf haché frais avec légumes et riz
Bœuf haché frais avec légumes et riz
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Bœuf haché frais avec légumes et riz

Image du plat : Bœuf haché frais avec des légumes et du riz
30 min.
145,0 kcal
Protéines : 16,0 g
Matières grasses : 5,0 g
Glucides : 8,0 g

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Bœuf (maigre)
  • Oignon
  • Carotte
  • riz bouilli
  • Sel
  • poivre noir

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Cuillère ou spatule
  • bol profond
  • hachoir à viande

Recette étape par étape :

Étape 1 :

Bœuf haché frais avec légumes et riz - Étape 1 Retirez les membranes et le gras de la viande et coupez-la en petits morceaux. C'est la base d'un bœuf haché de qualité.

Étape 2 :

Bœuf haché frais avec légumes et riz - Étape 2 Passez le bœuf préparé au hachoir à viande au-dessus d'un bol. Vous obtiendrez ainsi du bœuf haché frais, base de nombreuses recettes.

Étape 3 :

Bœuf haché frais avec légumes et riz - Étape 3 Râpez et faites revenir l'oignon et les carottes à l'aide d'une râpe fine. Ajoutez ensuite les légumes à la viande hachée. Cela apportera du moelleux et de la saveur.

Étape 4 :

Bœuf haché frais avec légumes et riz - Étape 4 Incorporez le riz cuit au bol contenant le bœuf haché, l'oignon et les carottes. Cette combinaison rend le bœuf haché frais avec des légumes et du riz particulièrement nutritif.

Étape 5 :

Bœuf haché frais avec légumes et riz - Étape 5 Assaisonnez de sel et de poivre noir selon votre goût. Ces épices rehausseront la saveur de la viande et des légumes.

Étape 6 :

Bœuf haché frais avec légumes et riz - Étape 6 Mélangez soigneusement la viande hachée à la main ou à la spatule jusqu'à obtenir une consistance lisse. C'est prêt ! Vous pouvez maintenant préparer des escalopes, des boulettes ou un gratin.

Conseils de cuisine :

Utilisez uniquement du bœuf frais – c’est la clé d’un bœuf haché délicieux et sûr.

Pour une texture plus délicate, ajoutez du pain trempé dans du lait.

Ne salez pas trop – ajoutez du poivre selon votre goût et ajustez le sel une fois le plat prêt.

Si vous prévoyez de préparer la viande hachée à l'avance, conservez-la au réfrigérateur pendant 24 heures maximum.

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