soupe aux carottes
soupe aux carottes

soupe aux carottes

Image du plat : Soupe aux carottes
45 min.
40,0 kcal
Protéines : 1,0 g
Matières grasses : 2,0 g
Glucides : 4,0 g

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Carotte
  • Oignon
  • huile d'olive
  • bouillon de légumes
  • Sel
  • Poivre
  • Persil

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Pot
  • Couvercle
  • Poêle
  • Mixer
  • omoplates

Recette étape par étape

Étape 1 :

Purée de carottes - Étape 1 Hachez finement un oignon moyen. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une casserole, ajoutez l'oignon et faites-le revenir légèrement en remuant.

Étape 2 :

Purée de carottes - Étape 2 Épluchez, lavez et coupez les carottes en rondelles, ajoutez-les à l'oignon et faites-les revenir légèrement en remuant.

Étape 3 :

Purée de carottes - Étape 3 Ajoutez un litre de bouillon de légumes, remuez, couvrez et laissez cuire pendant 10 minutes.

Étape 4 :

Purée de carottes - Étape 4 Retirez la casserole du feu et mixez le contenu au blender.

Étape 5 :

Purée de carottes - Étape 5 Ajouter le sel et le poivre, bien mélanger.

Étape 6 :

Purée de carottes - Étape 6 À l'aide d'un épluche-légumes, épluchez 4 petites carottes en lanières.

Étape 7 :

Purée de carottes - Étape 7 Versez un peu d'huile végétale dans la poêle, ajoutez les lamelles de carottes, le sel, le poivre et faites-les revenir légèrement.

Étape 8 :

Purée de carottes - Étape 8 Versez la soupe dans des bols, garnissez de rubans de carottes, de persil haché et de poivre moulu, et servez.

Conseils de cuisine

Ne faites pas trop cuire l'oignon ; il ne doit en aucun cas brûler.

Il est préférable de prendre de petites carottes et de les couper en fines rondelles pour qu'elles cuisent bien.

Pour faire frire des lamelles de carottes, retournez-les délicatement à l'aide de deux spatules afin qu'elles ne se déforment pas.

Pour décorer la soupe, vous pouvez utiliser un mélange de poivrons moulus – c'est plus esthétique.

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