Omuk fish fast food
Omuk fish fast food

Omuk fish fast food

Image du plat : Omuk, un plat de poisson servi dans un fast-food
30 min.
110,0 kcal
Protéines : 13,0 g
Matières grasses : 4,0 g
Glucides : 5,0 g

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • filet de poisson
  • Oignons
  • Ail
  • Amidon
  • Farine
  • Sel
  • Sucre
  • Blanc d'œuf
  • poivre noir moulu
  • Huile végétale

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Bol
  • plaque de cuisson
  • papier sulfurisé
  • omoplate
  • Mixer
  • brosse en silicone

Recette étape par étape

Étape 1 :

Omuk Fish Fast Food Étape 1 Hachez l'oignon et l'ail.

Étape 2 :

Omuk - Étape 2 Restauration rapide de poisson Coupez le poisson en petits morceaux.

Étape 3 :

Omuk Fish Fast Food Étape 3 Placez le poisson, l'oignon et l'ail dans un mixeur.

Étape 4 :

Omuk Fish Fast Food Étape 4 Mettez la fécule, la farine, le sel, le sucre, le blanc d'œuf et le poivre noir dans un mixeur.

Étape 5 :

Omuk Fish Fast Food Étape 5 Broyez le contenu du mixeur.

Étape 6 :

Omuk Fish Fast Food Étape 6 Versez l'huile végétale dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Étape 7 :

Omuk - Étape 7 Restauration rapide de poisson Déposez du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson et enduisez-le d'une fine couche d'huile.

Étape 8 :

Omuk - Étape 8 - Restauration rapide de poisson Étalez la pâte préparée sur la plaque de cuisson.

Étape 9 :

Placez un bol d'eau et une plaque de cuisson avec la pâte dans le four et faites cuire pendant 15 à 20 minutes à 200 degrés.

Étape 10 :

Omuk Fish Fast Food Étape 10 Découpez la couche obtenue en lanières, pliez-les en accordéon et enfilez-les sur des brochettes.

Conseils de cuisine

Vous pouvez utiliser une poêle à frire au lieu d'un four pour cuisiner. Une simple cuisson à la poêle suffira également.

Pour déposer la pâte sur la plaque de cuisson, humidifiez la spatule avec de l'eau afin qu'elle ne colle pas à la pâte.

À conserver jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.

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