crêpes méditerranéennes
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crêpes méditerranéennes

Image du plat : Crêpes méditerranéennes
1 heure 15 minutes
125,0 kcal
Protéines : 10,0 g
Matières grasses : 9,0 g
Glucides : 3,0 g

Origine de la recette

Les crêpes méditerranéennes ont un arôme qui rappelle celui de la pizza, bien que leur préparation soit différente. On les déguste au petit-déjeuner non seulement en Italie, mais aussi en Grèce. Leur particularité réside dans leur pâte à base de fromage, de légumes et d'herbes aromatiques. Le résultat ? Des crêpes moelleuses, fondantes et délicieuses !

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Œuf
  • Eau
  • Farine
  • levure instantanée
  • Parmesan râpé
  • tomates cerises
  • Ricotta ou fromage cottage
  • Parmesan ou mozzarella
  • Origan
  • Basilic
  • sel et poivre

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Bol
  • Fourchette

Recette étape par étape

Étape 1 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 1 Cassez l'œuf dans un bol, ajoutez du sel, du poivre et mélangez bien à la fourchette.

Étape 2 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 2 Ajoutez 2 cuillères à café de fromage râpé et une cuillère à café de levure instantanée.

Étape 3 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 3 Incorporez progressivement, tout en remuant, 150 grammes de farine et 80 ml d'eau. Mélangez bien à l'aide d'une fourchette. La pâte doit avoir une consistance épaisse et semi-liquide, semblable à celle d'une pâte à crêpes.

Étape 4 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 4 Coupez les tomates cerises en quartiers et ajoutez-les à la pâte.

Étape 5 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 5 Hachez et ajoutez 3 à 4 feuilles de basilic vert.

Étape 6 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 6 Ajoutez une poignée de parmesan coupé en dés.

Étape 7 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 7 Ajoutez la ricotta coupée en dés et une pincée d'origan. Mélangez.

Étape 8 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 8 Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé, versez-y la pâte à crêpes à la cuillère et saupoudrez d'origan.

Étape 9 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 9 Cuire au four pendant 15 à 20 minutes à 180 degrés.

Étape 10 :

Crêpes méditerranéennes - Étape 10 Servir chaud.

Conseils de cuisine

La recette originale utilise du provolone à la place du parmesan. On peut le remplacer par de la mozzarella ou du parmesan, mais la mozzarella donnera un goût plus délicat.

On peut remplacer la ricotta par du fromage blanc classique ou la préparer soi-même à partir de lait et d'acide citrique.

Versez des portions de pâte sur la plaque de cuisson en laissant un peu d'espace entre elles – les crêpes s'étaleront à la cuisson.

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