Tarte aux pommes et aux carottes sans farine

Si vous cherchez à perdre du poids, ne renoncez pas aux thés et aux tartes ! Maigrissez facilement grâce à de délicieuses pâtisseries saines ! Essayez cette tarte savoureuse aux carottes et aux pommes, au kéfir et aux flocons d'avoine : un régal pour la digestion et la ligne.

Recette étape par étape

Étape 1 :

Broyez les flocons d'avoine au mixeur et versez-les dans un bol.

Étape 2 :

Ajouter le kéfir et remuer.

Étape 3 :

Cassez deux œufs dans un bol propre, ajoutez du miel et mélangez.

Étape 4 :

Versez le mélange œuf-miel dans le gruau contenant du kéfir et remuez.

Étape 5 :

Ajouter la levure chimique et la cannelle et mélanger.

Étape 6 :

Épluchez deux carottes moyennes, râpez-les et mettez-les dans un bol.

Étape 7 :

Râpez deux pommes moyennes avec la peau sur une râpe à gros trous.

Étape 8 :

Ajouter les pommes râpées dans le bol et mélanger.

Étape 9 :

Graissez la poêle avec de l'huile de coco, versez-y le mélange préparé et lissez la surface.

Étape 10 :

Parsemez le dessus de la tarte de noix hachées.

Étape 11 :

Cuire au four pendant 50 minutes à 180 degrés.

Étape 12 :

Laissez le gâteau refroidir et retirez délicatement le moule.

Conseils de cuisine

Pour cette tarte, il est préférable d'utiliser un moule rond d'un diamètre de 19 cm.

Vous pouvez remplacer l'huile de coco par une autre huile selon vos goûts.