Tarte aux pommes sans farine ni sucre
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Tarte aux pommes sans farine ni sucre

Image du plat : Tarte aux pommes sans farine ni sucre
1 heure 30 minutes
227,0 kcal
Protéines : 5,0 g
Matières grasses : 15,0 g
Glucides : 21,0 g

Origine de la recette

La tarte aux pommes sans farine ni sucre est une version moderne d'un dessert classique, devenue populaire auprès de ceux qui recherchent une alimentation plus saine ou qui surveillent leur poids. Elle est le fruit d'une combinaison de tendances alimentaires saines et de recettes traditionnelles, adaptées aux besoins de ceux qui aspirent à un mode de vie plus sain.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Pomme
  • Citron
  • Eau
  • Raisin
  • Noix
  • Sel
  • Œuf
  • Huile végétale
  • Gruau
  • Levure chimique

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Bol
  • omoplate
  • Mixer
  • Forme démontable

Recette étape par étape

Étape 1 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 1 Coupez 3 grosses pommes en larges lamelles, placez-les dans un bol, arrosez-les de jus de citron et remuez pour éviter qu'elles ne brunissent.

Étape 2 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 2 Ajouter 80 grammes de raisins secs.

Étape 3 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 3 Versez 100 grammes d'eau.

Étape 4 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 4 Hachez légèrement 80 grammes de noix dans un mixeur et ajoutez-les dans un bol.

Étape 5 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 5 Cassez 3 œufs de poule dans un bol séparé, battez-les légèrement au fouet et versez-les dans les autres ingrédients.

Étape 6 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 6 Ajoutez 100 ml d'huile végétale, mélangez bien et ajoutez une pincée de sel.

Étape 7 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 7 Broyez 220 grammes de flocons d'avoine dans un mixeur, versez-les dans les ingrédients restants, ajoutez la levure chimique et mélangez bien.

Étape 8 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 8 Beurrez un moule à charnière rond et versez-y progressivement la pâte à l'aide d'une cuillère, en la pressant fermement.

Étape 9 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 9 Cuire au four pendant 40 à 45 minutes à 180 degrés.

Étape 10 :

Tarte aux pommes sans farine ni sucre - Étape 10 Laissez le gâteau refroidir, démoulez-le, saupoudrez-le de sucre glace ou d'édulcorant en poudre et servez.

Conseils de cuisine

Il est préférable d'utiliser des pommes tendres ; les pommes dures risquent de ne pas être suffisamment cuites et d'être croquantes.

Ajoutez progressivement les flocons d'avoine concassés, en remuant jusqu'à ce que la pâte soit lisse.

La pâte doit être déposée progressivement dans le moule, en trois étapes, en pressant chaque couche avec une cuillère.

Avant de retirer le moule, décollez les bords de la tarte à l'aide d'un couteau ou d'une spatule.

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