Crêpes de courgettes à la poêle
Crêpes de courgettes à la poêle
Page d'accueil Toutes les recettes Crêpes de courgettes à la poêle

Crêpes de courgettes à la poêle

Image du plat : Galettes de courgettes à la poêle
1 heure
143,0 kcal
Protéines : 2,0 g
Matières grasses : 8,0 g
Glucides : 14,0 g

Origine de la recette

La courgette est un légume populaire et très économique en fin d'été. On l'utilise pour préparer des gratins et même des gâteaux, mais la façon la plus simple de la cuisiner est sans conteste sous forme de galettes de courgettes. Beaucoup se demandent combien de temps il faut pour faire cuire des galettes de courgettes à la poêle. En réalité, c'est très rapide : quelques minutes suffisent. Dorées à souhait, ces galettes constituent un petit-déjeuner rapide et délicieux pour toute la famille, aussi sain que bon.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Courgettes
  • Œuf
  • Farine
  • Épices
  • Huile végétale

Ustensiles de cuisine

  • Bol
  • Cuillère
  • Poêle
  • Râpe

Recette étape par étape

Étape 1 :

Beignets de courgettes à la poêle - Étape 1 Râpez les courgettes à l'aide d'une râpe à gros trous dans un bol.

Étape 2 :

Beignets de courgettes à la poêle - Étape 2 Battre l'œuf, ajouter la farine, le sel et mélanger.

Étape 3 :

Beignets de courgettes à la poêle - Étape 3 Faites chauffer de l'huile de tournesol dans une poêle, ajoutez une cuillère à soupe de pâte de courgettes et faites frire jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.

Conseils de cuisine

Vous pouvez ajouter du fromage râpé, des herbes hachées et des oignons à la pâte de courgettes.

Ajustez la consistance de la pâte en ajoutant de la farine – elle doit être assez épaisse.

Servez les galettes de courgettes avec de la crème aigre ou votre sauce préférée.

Commentaires sur l'article
Laissez un commentaire

Ces recettes pourraient vous intéresser :

Recette : Beignets de courgettes à la saucisse et au fromage

Crêpes de courgettes avec saucisse et fromage

1 heure
208,0 kcal

Si vous préférez commencer votre journée par un petit-déjeuner copieux, préparez des galettes de courgettes avec de la saucisse et du fromage.

Recette : Crêpes de courgettes à la semoule

Crêpes de courgettes à la semoule

1 heure
163,0 kcal

Ces galettes de courgettes à la semoule, cuites à la poêle, constituent la recette la plus délicieuse et la plus simple pour un petit-déjeuner rapide que toute la famille adorera.

Recette : Beignets de courgettes et de carottes à la poêle

Crêpes de courgettes et de carottes à la poêle

1 heure
133,0 kcal

Préparez-vous et à votre famille un petit-déjeuner très sain : des galettes de courgettes et de carottes. Elles sont non seulement délicieuses, mais aussi excellentes pour la santé.

Recette : Crêpes aux courgettes pour les tout-petits

Crêpes aux courgettes pour les tout-petits

1 heure
168,0 kcal

Si vous souhaitez préparer quelque chose de sain et savoureux pour votre bébé, essayez ces crêpes aux courgettes, sucrées et tendres.

Recette : Beignets de courgettes à la poêle sèche

Galettes de courgettes cuites à sec dans une poêle

1 heure
115,0 kcal

Si vous avez l'habitude de manger sainement et d'éviter les excès de matières grasses, préparez des galettes de courgettes dans une poêle sèche pour le petit-déjeuner.

Recette : Beignets de poulet et de courgettes

crêpes au poulet et aux courgettes

1 heure
102,0 kcal

Ces galettes au poulet et aux courgettes raviront les amateurs de petits déjeuners copieux. Elles sont également parfaites pour le dîner.

Recette : Crêpes aux courgettes et à l'avoine

Crêpes aux courgettes et à l'avoine

1 heure
167,0 kcal

Préparez des galettes de courgettes avec des flocons d'avoine à la poêle – un petit-déjeuner sain, copieux et nutritif pour toute la famille.

Recette : Crêpes coréennes Masal Jeong

crêpes coréennes, Masal Jeong

20 min.
148,0 kcal

Les crêpes au crabe de Masal John sont un en-cas maison rapide et facile à préparer. On les cuisine souvent au petit-déjeuner car elles sont non seulement délicieuses, mais aussi nutritives et énergisantes pour toute la journée. On peut également les emporter au travail ou à l'école. Parfois, on remplace le crabe par des crevettes.

Desserts

Soupes

Salades