Salade de crabe sans mayonnaise
Salade de crabe sans mayonnaise
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Salade de crabe sans mayonnaise

Image du plat : Salade de crabe sans mayonnaise
45 min.
135,0 kcal
Protéines : 9,0 g
Matières grasses : 9,0 g
Glucides : 4,0 g

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Tomates
  • Bâtonnets de crabe
  • fromage à pâte dure
  • œufs durs
  • Oignons
  • Légumes verts (persil, aneth)
  • Sel
  • poivre noir moulu
  • Huile végétale

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Plaque
  • Fourchette

Recette étape par étape

Étape 1 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 1 Commencez par préparer l'oignon. Épluchez-en un et coupez-le en fines demi-rondelles. Placez-les au fond d'une assiette de service.

Étape 2 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 2 Prenez trois tomates fraîches. Coupez-les en petits morceaux et disposez-les sur les oignons. Pour un goût optimal, cette recette nécessite des tomates mûres et juteuses.

Étape 3 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 3 Assaisonnez la couche de tomates avec du sel et du poivre selon votre goût. Mélangez délicatement les tomates et les oignons à la fourchette.

Étape 4 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 4 Faites cuire trois œufs durs. Refroidissez-les sous l'eau froide, écalez-les et coupez-les en petits quartiers. Disposez les œufs sur les tomates. Cela enrichira votre salade en nutriments.

Étape 5 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 5 Prenez 200 g de bâtonnets de crabe. Coupez-les en petits dés. Ajoutez les bâtonnets de crabe sur les œufs, dans l'assiette.

Étape 6 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 6 Râpez 100 g de fromage à pâte dure avec une râpe fine. Parsemez le fromage sur les bâtonnets de crabe. Le fromage apportera tendreté et saveur au plat.

Étape 7 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 7 Hachez finement l'aneth et le persil. Parsemez la salade d'herbes.

Étape 8 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 8 Arrosez la salade de crabe de deux cuillères à soupe d'huile végétale. Privilégiez une huile de qualité pour un goût optimal. Elle remplacera la mayonnaise et rendra le plat plus sain.

Étape 9 :

Salade de crabe sans mayonnaise - Étape 9 Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant 5 à 10 minutes. Cela permettra aux saveurs de se mélanger et aux bâtonnets de crabe de s'imprégner d'un peu d'huile. Cette recette est facile et rapide à réaliser.

Conseils de cuisine

Pour éviter que la salade de crabe ne soit trop liquide, utilisez uniquement des tomates mûres, mais pas trop juteuses. Si elles sont très juteuses, vous pouvez les presser légèrement avant de les ajouter à la salade.

Pour une saveur plus riche, utilisez un fromage à pâte dure de qualité. Vous pouvez également utiliser du fromage bleu ou du fromage à la crème si vous préférez une texture plus délicate.

Pour les plus aventureux, essayez d'ajouter un peu d'ail écrasé à la salade. Cela lui donnera encore plus de saveur.

Servez la salade de crabe froide. Cela permettra de préserver toutes les textures et la richesse des saveurs.

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