Poitrine de poulet aux tomates, au fromage et aux pommes de terre
Origine de la recette
Le blanc de poulet n'est pas seulement un aliment de base d'une alimentation saine ; il peut aussi devenir un plat de choix si vous laissez libre cours à votre imagination culinaire. Préparez ce filet de poulet cuit au four avec des tomates juteuses et un fromage savoureux.
De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?
Ingrédients
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filet de poulet
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Sel
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Origan
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paprika doux
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Coriandre
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poivre noir
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Sauce de soja
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huile d'olive
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Tomates
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Fromage
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poivre noir moulu
Ustensiles de cuisine
- Couteau
- Conseil
- Bol
- Poêle
- plat à four
- Brosse
Recette étape par étape
Étape 1 :
Prenez trois portions de filet de poulet et faites 5 incisions profondes sur chacune.
Étape 2 :
Déposez le poulet dans un plat allant au four.
Étape 3 :
Mettez le sel, l'origan, le paprika, la coriandre moulue, le poivre noir, la sauce soja et l'huile d'olive dans un bol. Mélangez.
Étape 4 :
Badigeonnez le poulet avec la sauce préparée.
Étape 5 :
Coupez les tomates en demi-tranches et insérez-les dans les entailles.
Étape 6 :
Coupez un bloc de parmesan en tranches égales et placez-les à côté des tomates.
Étape 7 :
Cuire au four pendant 25 minutes à 180 degrés.
Étape 8 :
Faites bouillir les pommes de terre coupées en dés, placez-les dans un bol, ajoutez le lait, le beurre ramolli, le sel et écrasez-les à l'aide d'un presse-purée.
Étape 9 :
Hachez finement le bacon, placez-le dans une poêle sèche et faites-le frire.
Étape 10 :
Ajouter le bacon à la purée de pommes de terre et mélanger.
Étape 11 :
Déposez une portion de pommes de terre dans un bol, ajoutez de l'huile d'olive et du poivre noir.
Étape 12 :
Servez le poulet rôti avec des pommes de terre et un brin de romarin.
Conseils de cuisine
Ne faites pas des incisions trop profondes pour éviter que les morceaux de filet ne se désagrègent.
Coupez le parmesan en tranches d'environ un demi-centimètre d'épaisseur.
