Escalopes de poulet panées
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Escalopes de poulet panées

Image du plat : Escalopes de poulet panées
30 min
307,0 kcal
Protéines : 21,0 g
Matières grasses : 17,0 g
Glucides : 13,0 g

Origine de la recette

Les escalopes de poulet panées classiques sont un plat profondément ancré dans la cuisine russe. Elles étaient préparées dès le XIXe siècle comme un plat simple et nourrissant pour les repas de famille. La panure à la chapelure est apparue en Russie dans les années 1920, remplaçant la chapelure blanche, plus onéreuse. Cette recette simple permet d'obtenir une croûte croustillante et une chair tendre en 30 minutes, ce qui la rend idéale pour la cuisine familiale.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Poulet haché
  • Œuf
  • chapelure
  • Farine
  • Sel
  • poivre noir
  • Huile végétale

Ustensiles de cuisine

  • Conseil
  • Boules
  • Poêle
  • omoplates

Recette étape par étape

Étape 1 :

Escalopes de poulet panées - Étape 1 Préparez trois récipients : versez la farine dans le premier.

Étape 2 :

Escalopes de poulet panées - Étape 2 Dans la deuxième recette, battez l'œuf à la fourchette.

Étape 3 :

Escalopes de poulet panées - Étape 3 Dans la troisième étape, ajoutez la chapelure.

Étape 4 :

Escalopes de poulet panées - Étape 4 Divisez la viande hachée en 6 portions et formez des escalopes de 2 cm d'épaisseur.

Étape 5 :

Escalopes de poulet panées - Étape 5 Trempez chaque escalope dans la farine, puis dans l'œuf, et enfin uniformément dans la chapelure.

Étape 6 :

Escalopes de poulet panées - Étape 6 Faites chauffer une poêle et ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile.

Étape 7 :

Escalopes de poulet panées - Étape 7 Déposez les galettes dans la poêle et faites-les frire à feu moyen pendant 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Étape 8 :

Escalopes de poulet panées - Étape 8 Si les côtelettes sont sèches, ajoutez de l'huile.

Étape 9 :

Escalopes de poulet panées - Étape 9 Couvrir la poêle et laisser cuire encore 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

Étape 10 :

Escalopes de poulet panées - Étape 10 Vérifiez la cuisson : piquez la côtelette – le jus doit être clair et la chair blanche.

Conseils de cuisine

Pour conserver le moelleux, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau ou de bouillon à la viande hachée avant de la façonner.

Ne pas faire frire à feu vif – la croûte brûlera et la viande à l'intérieur restera crue.

Utilisez une poêle à frire profonde pour éviter les éclaboussures d'huile et garantir une cuisson uniforme des escalopes.

Ne retournez pas souvent les galettes - laissez la croûte se former (au moins 3 à 4 minutes de chaque côté).

Pour obtenir une croûte parfaitement croustillante, faites griller la chapelure à sec dans une poêle avant de l'utiliser.

Ne mettez pas trop de côtelettes dans la poêle - laissez de la place pour une cuisson uniforme.

Cette recette simple de boulettes de viande classiques vous garantit une croûte croustillante et une viande tendre, sans effort. Essayez-la et constatez par vous-même à quel point les boulettes de viande maison peuvent être délicieuses, comme celles des restaurants !

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