Crêpes de courgettes à la friteuse à air
Crêpes de courgettes à la friteuse à air
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Crêpes de courgettes à la friteuse à air

Image du plat : Beignets de courgettes cuits à la friteuse à air chaud
1 heure
101,0 kcal
Protéines : 2,0 g
Matières grasses : 4,0 g
Glucides : 14,0 g

Origine de la recette

Si vous raffolez des galettes de courgettes mais que vous faites attention à votre ligne, ces galettes de courgettes cuites à l'air chaud sont faites pour vous. Sans huile, elles ne contiennent aucune calorie.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Courgettes
  • Oignon
  • Œuf
  • sel et poivre
  • ail séché
  • menthe séchée
  • huile d'olive

Ustensiles de cuisine

  • Bol
  • Cuillère
  • Râpe
  • Parchemin
  • friteuse à air

Recette étape par étape

Étape 1 :

Beignets de courgettes à la friteuse à air - Étape 1 Râpez les courgettes dans un bol à l'aide d'une râpe à gros trous.

Étape 2 :

Beignets de courgettes à la friteuse à air - Étape 2 Ajouter l'œuf, le sel, le poivre, l'ail séché et la menthe séchée.

Étape 3 :

Beignets de courgettes à la friteuse à air - Étape 3 Ajouter la farine et mélanger.

Étape 4 :

Beignets de courgettes à la friteuse à air - Étape 4 Tapissez la grille de la friteuse à air de papier sulfurisé et déposez la pâte à la cuillère.

Étape 5 :

Beignets de courgettes à la friteuse à air - Étape 5 Cuire au four en mode manuel pendant 10 minutes à 200 degrés de chaque côté.

Conseils de cuisine

Si la pâte vous semble trop liquide, ajoutez de la farine.

Huilez le papier sulfurisé pour faciliter le retournement des crêpes.

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