Tarte au chou
Tarte au chou

Tarte au chou

Image du plat : Tourte au chou
1 heure 40 minutes
125,0 kcal
Protéines : 4,0 g
Matières grasses : 7,0 g
Glucides : 12,0 g

Origine de la recette

La tourte au chou est bien plus qu'un simple plat ; elle fait partie intégrante du patrimoine culturel de nombreuses cultures. Elle incarne la simplicité et la convivialité de la cuisine familiale, ainsi que la capacité à utiliser des ingrédients courants pour concocter des repas délicieux et nutritifs. Aujourd'hui encore, la tourte au chou demeure un mets populaire et apprécié dans de nombreuses familles, se transmettant de génération en génération.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

Remplissage

  • huile d'olive
  • Oignon
  • Carotte
  • poivron
  • chou blanc
  • sel et poivre

Pâte

  • Mayonnaise
  • Sucre
  • Sel
  • Levure chimique
  • Farine
  • Œuf
  • graines de sésame blanches et noires

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Bol
  • Fouet
  • Poêle
  • omoplate
  • Râpe
  • moule à pâtisserie

Rares sont ceux qui n'apprécient pas la tourte au chou ; ce dessert est depuis longtemps un incontournable de la cuisine russe, et même au-delà. Cette tourte au chou et aux légumes est facile à préparer : sa garniture est déjà précuite, vous n'avez donc pas à vous soucier de la fermeture. Sa pâte est fine et tendre, idéale pour ceux qui font attention à leur ligne.

Recette étape par étape

Étape 1 :

Tarte au chou - Étape 1 Hachez finement l'oignon.

Étape 2 :

Tarte au chou - Étape 2 Râpez les carottes avec une râpe à gros trous.

Étape 3 :

Tarte au chou - Étape 3 Coupez le poivron rouge en dés.

Étape 4 :

Tarte au chou - Étape 4 Versez l'huile végétale dans la poêle, ajoutez l'oignon et faites-le revenir en remuant pendant 6 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

Étape 5 :

Tarte au chou - Étape 5 Ajouter les carottes et les poivrons, remuer et cuire, en remuant, pendant 5 à 7 minutes.

Étape 6 :

Tarte au chou - Étape 6 Hachez finement 500 g de chou, ajoutez-le à la poêle et faites cuire pendant 10 à 12 minutes en remuant.

Étape 7 :

Tarte au chou - Étape 7 Ajoutez le sel et le poivre et mélangez.

Étape 8 :

Tarte au chou - Étape 8 Mettez la mayonnaise dans un bol, ajoutez le sucre, le sel, 3 cuillères à soupe de farine, la levure chimique et mélangez au fouet.

Étape 9 :

Tarte au chou - Étape 9 Ajouter 3 œufs, mélanger jusqu'à consistance lisse.

Étape 10 :

Tarte au chou - Étape 10 Ajoutez le reste de la farine et mélangez.

Étape 11 :

Tarte au chou - Étape 11 Tapissez un moule rond de papier sulfurisé, versez-y la moitié de la pâte et lissez-la avec une spatule.

Étape 12 :

Tarte au chou - Étape 12 Déposez la garniture sur la pâte et lissez-la.

Étape 13 :

Tarte au chou - Étape 13 Recouvrez la garniture d'une couche de pâte et lissez-la.

Étape 14 :

Tarte au chou - Étape 14 Si vous le souhaitez, parsemez le dessus de la tarte de graines de sésame blanches et noires.

Étape 15 :

Tarte au chou - Étape 15 Cuire au four pendant 25 à 30 minutes à 190 degrés.

Étape 16 :

Tarte au chou - Étape 16 Laissez la tarte refroidir pendant 25 à 30 minutes, démoulez-la et servez.

Conseils de cuisine

Déchirez le chou en enlevant d'abord le trognon et les parties dures des feuilles qui le bordent ; elles ne pourront pas bien mijoter.

Lorsqu'on fait revenir des légumes, il ne faut pas mettre le feu trop fort et remuer constamment, sinon ils brûleront et la tarte sera amère.

Lorsque vous versez la pâte sur la garniture, veillez à ce qu'elle coule sur les côtés, sinon la tarte ne se fermera pas correctement.

Il est préférable d'utiliser un moule à tarte pliable, car il sera plus facile d'en démouler la tarte une fois cuite.

Recettes de pâtisserie

Commentaires sur l'article
Laissez un commentaire

Ces recettes pourraient vous intéresser :

Recette : Tourte à la viande familiale

Tourte à la viande familiale

2 heures 30 minutes
205,0 kcal

Préparez cette délicieuse tourte australienne au bœuf et aux champignons avec une double croûte.

Recette : Tourte aux crêpes au poulet et aux champignons

tourte aux crêpes au poulet et aux champignons

1 heure
132,0 kcal

Tourte de crêpes au poulet et aux champignons — un plat festif sans pâte compliquée ! Des crêpes moelleuses, une garniture juteuse et l'arôme des champignons sauvages.

Recette : Tarte à la citrouille et à la semoule

tarte à la citrouille et à la semoule

1 heure 30 minutes
147,0 kcal

Préparez cette délicieuse et saine tarte à la citrouille avec de la semoule, du kéfir et du sirop de sucre.

Recette : Lavash Achma au fromage blanc et au fromage

Achma à base de lavash, de fromage blanc et de fromage

1 heure 15 minutes
150,0 kcal

L'achma possède un goût et un arôme riches, et constitue un plat copieux et nutritif, idéal pour les dîners de famille et les festins de fêtes.

Recette : Tarte aux pommes sans farine ni sucre

Tarte aux pommes sans farine ni sucre

1 heure 30 minutes
227,0 kcal

Offrez-vous une délicieuse et saine tarte aux pommes aux noix et à l'avoine, tout aussi savoureuse que la traditionnelle charlotte.

Recette : Mini-tourtes au lieu noir

Mini tourtes au colin

1 heure 30 minutes
266,0 kcal

Les tourtes au poisson sont rares dans le commerce, mais pourquoi s'en soucier quand on peut les faire soi-même ? Elles sont bien plus saines et super faciles à préparer !

Recette : Gâteau éponge aux prunes

Gâteau éponge aux prunes

1 heure 15 minutes
215,0 kcal

Ce gâteau aux prunes est un dessert léger, parfumé et délicieux. Il est prêt en 15 minutes et cuit en 50 minutes. Parfait avec un thé !

Recette : Tarte aux pommes délicate

Tarte aux pommes délicate

1 heure 40 minutes
274,0 kcal

Préparez cette tarte aux pommes originale à plusieurs couches qui décorera votre table de thé festive et ravira vos convives par sa fraîcheur.

Desserts

Soupes

Salades