Salade de lentilles et de champignons
Salade de lentilles et de champignons
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Salade de lentilles et de champignons

Image du plat : Salade de lentilles et de champignons
1 heure
107,0 kcal
Protéines : 9,0 g
Matières grasses : 1,0 g
Glucides : 13,0 g

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Lentilles
  • Champignons
  • jus de citron
  • Ail
  • Sel et épices
  • Mélange de légumes verts/salade

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Bol
  • Pot
  • Poêle
  • omoplate

La salade de lentilles aux champignons est un plat copieux et sain, composé de lentilles bouillies, de champignons sautés, d'ail frais et de jus de citron aromatique.

Recette étape par étape

Étape 1 :

Salade de lentilles et de champignons - Étape 1 Rincez les lentilles et faites-les bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Étape 2 :

Salade de lentilles et de champignons - Étape 2 Coupez les champignons en fines tranches.

Étape 3 :

Salade de lentilles et de champignons - Étape 3 Graissez une poêle avec de l'huile et faites-y revenir les champignons.

Étape 4 :

Salade de lentilles et de champignons - Étape 4 Hachez finement l'ail, ajoutez-le à la poêle et faites-le revenir pendant 2 à 3 minutes supplémentaires.

Étape 5 :

Salade de lentilles et de champignons - Étape 5 Mélangez les lentilles et les champignons frits dans un bol, ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre.

Étape 6 :

Salade de lentilles et de champignons - Étape 6 Mélangez la salade, parsemez d'herbes aromatiques et servez.

Conseils de cuisine

Pour que les lentilles cuisent plus rapidement, faites-les tremper pendant quelques heures.

Remuez délicatement la salade avec une spatule en bois pour éviter de trop écraser les champignons.

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