Épaule de porc marinée à la vietnamienne
Épaule de porc marinée à la vietnamienne
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Épaule de porc marinée à la vietnamienne

Image du plat : Épaule de porc marinée à la vietnamienne
1 heure 30 minutes
510,0 kcal
Protéines : 10,0 g
Matières grasses : 30,0 g
Glucides : 15,0 g

Origine de la recette

La cuisine vietnamienne, à l'instar de la cuisine chinoise, est réputée pour ses plats à base de porc. Les marinades vietnamiennes contiennent généralement une généreuse quantité de sucre, de préférence du sucre de canne roux. L'épaule de porc, bien attendrie, marinée et grillée, devient un mets de choix.

De quoi avez-vous besoin pour cuisiner ?

Ingrédients

  • Porc
  • huile de colza
  • citronnelle
  • Ail
  • Jus de citron vert
  • sauce de poisson
  • Sauce de soja
  • sucre brun
  • Huile végétale
  • Bicarbonate de soude

Ustensiles de cuisine

  • Couteau
  • Conseil
  • Bol
  • omoplate
  • Marteau
  • Film
  • Sac en plastique

Recette étape par étape

Étape 1 :

Épaule de porc marinée à la vietnamienne - Étape 1 Coupez le porc en morceaux moyens, recouvrez-le de film alimentaire et aplatissez-le avec un marteau.

Étape 2 :

Épaule de porc marinée à la vietnamienne - Étape 2 Battez légèrement et hachez la partie blanche de deux tiges de citronnelle.

Étape 3 :

Épaule de porc marinée à la vietnamienne - Étape 3 Mettez la citronnelle dans un bol et ajoutez la sauce soja, la sauce poisson, le jus de citron vert, l'huile de canola, la cassonade, l'ail écrasé et le bicarbonate de soude. Mélangez.

Étape 4 :

Épaule de porc marinée à la vietnamienne - Étape 4 Incorporez le porc battu à la marinade et mélangez.

Étape 5 :

Épaule de porc marinée à la vietnamienne - Étape 5 Placez le porc dans un sac à fermeture zip, versez la marinade, fermez le sac, pressez-le avec vos mains pour bien imprégner la viande et mettez-le au réfrigérateur pendant 24 heures.

Étape 6 :

Épaule de porc marinée à la vietnamienne - Étape 6 Retirez la viande du sac, retirez les herbes, placez-la dans une poêle et faites-la frire des deux côtés.

Étape 7 :

Épaule de porc marinée à la vietnamienne - Étape 7 Laisser refroidir, couper en fines tranches et servir avec l'accompagnement de votre choix.

Conseils de cuisine

L'épaule de porc désossée est une pièce de viande assez coriace qui nécessite une longue cuisson si elle n'est pas bien assaisonnée. Cependant, une fois aplatie et marinée, cette pièce économique devient tendre et savoureuse, digne des meilleures.

L'huile de canola est une alternative économique à l'huile d'olive et elle est également riche en oméga-3. Toutefois, vous pouvez aussi utiliser de l'huile d'olive.

Pour aplatir la viande, utilisez une couche assez épaisse afin de ne pas écraser les fibres. Aplatissez-la jusqu'à une épaisseur de 5 mm.

Le bicarbonate de soude est un excellent moyen d'attendrir même les viandes les plus dures.

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